söndag 14 januari 2018

Vitamin D


Vitamin D brist? ... ut i solen!
Vilken sol... dags att ta hjälp av annat då...

Svamp är D vitaminrik, välj gärna kantareller. 
All fisk är bra.
Kött, kyckling och ägg med. 
Mjölkprodukter är D vitamin berikade. 

Alltså borde min kost klara det med och jag är ute mycket. 

Ni som undrar vad jag sysslar med så håller jag på att gå igenom min kropp för hitta bristerna varför jag mår så dåligt hela tiden, bristen på energi. Känns som jag har influensa halva månaden... läs mer här!




13 kommentarer:

  1. Woah I really like your site content, saved! My significant other and i adored your posts.

    SvaraRadera
  2. Hello i just been to your web site for the first time and i extremely enjoyed it,
    i saved it and will be back.

    SvaraRadera
  3. Ja det är ju inte lätt att vara i solen när den inte existerar 🙈 Saknar sommar och värme! Hoppas du mår bättre snart!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack, känns redan bättre! Äter mer av maten med omega 3, D och B vitamin 🙌🏻

      Radera
  4. Vi äter väldigt mycket D-vitaminer här så det råder det ingen brist på..

    SvaraRadera
    Svar
    1. Vitaminer eller mat som är D vitamin rik?

      Radera
  5. När någon skriver om vitaminer så får jag dåligt samvete nästan , är så sjukt dåliig på att äta vitaminer men det ska jag ändra på i år 💪🏼

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag har valt att äta mat som innehåller alla vitaminer vi behöver 🙌🏻

      Radera
  6. jag sa senast igår till min man att vi borde öka d-vitamin intaget då solen lyser med sin frånvaro..

    SvaraRadera
    Svar
    1. Eller hur, jag ändrade min kost något så jag får i mig tillräckligt 🙌🏻

      Radera
  7. Så sant! Solen är den bästa källan till D-vitamin 😃😃
    // nouw.com/emmanathaliea

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hoppas på lite mer sol, mest regn här i Åhus

      Radera