Är du en A människa ...

Eller kanske en B eller D människa?
Jag är helt klart en A människa när det gäller sömnen!
Jag läste ett intressant inlägg om A, B och D människor, Och var tvungen att kolla lite mer... Sömnforskare har ju diskuterat det där ett tag nu och om indelningen beror på någon fysiologiskt eller om det är fråga om en vana?!
Det verkar som A människor behöver mindre sömn än B människor.
Sen finns det D människor med :)
Här kommer några former av beteende när det gäller de olika typerna.

• Människor med typ A-beteende har alltid bråttom, verkar stå under ständig tidspress, drivs av tävlingsinstinkt och blir irriterade över opåverkbara småsaker.
  
• Människor med typ D-beteende känner oro, nedstämdhet och irritation
  och har ofta svårt att söka socialt stöd i sin omgivning.
  
• Människor med typ B-beteende befinner sig i balans. De kan mycket
  väl bli arga, men kanaliserar ilskan till en konstruktiv handling
  utan aggressivitet.

Vet inte riktigt vart jag hamnar i denna beskrivningen, inget av det passar in på mig... bara sömnbeteendet!
Jag kan inte påstå att jag är under ständig tidspress...eller tävlingsinriktad, och oro och nedstämdhet har jag inte... och jag är inte speciellt ilsken av mig! Haha!

• Det är viktigt komma ihåg att det handlar om beteende och inte personlighet. Ett beteende går att ändra!

Läs mer här om de olika typerna:

• Illustrerad Vetenskap
• Hjärt & Lungfonden